病情分析：你好，可以一个月以后锻炼，刮宫术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在刮宫术后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。刮宫术后子宫需要一个月左右复原。一般在刮宫后两周复查,刮宫后子宫需要一段时间才能完全恢复,可以过段时间再去复查一下.建议如有不适及时去正规医院检查诊治，遵医嘱治疗及护理。注意保持外阴部清洁,干燥,勤换内裤,洗澡用淋浴,避免盆浴.注意加强营养,增强机体抵抗力