病情分析：宁神补心片用于治疗心血不足引起的心悸不宁、虚烦不眠、惊悸怔忡、耳鸣、头痛头晕、潮热盗汗、舌红少苔、脉细弱等不适症状。
宁神补心片中合欢皮能解郁开胸，活血消肿；酸枣仁则有镇静催眠的作用，两者合用可有效缓解因情志不畅所致的失眠、焦虑等问题。
在服用宁神补心片期间，患者应避免摄入辛辣刺激性食物以及浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免影响药物吸收或加重失眠症状。
此外，在用药过程中，患者要保持良好的生活习惯，适当运动，有助于改善睡眠质量。

病情分析：失眠的预防与保健主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮.