病情分析：气管炎的防治可以通过戒烟限酒、避免有害气体暴露、流感疫苗接种、保持室内湿度适宜、均衡饮食等措施来实现。
1.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和酒精会刺激呼吸道黏膜，引起炎症反应。建议吸烟者尽早戒烟，控制酒精摄入量。
2.避免有害气体暴露
长期吸入有害气体如二氧化硫、氮氧化物等会导致气道损伤，增加患气管炎的风险。日常生活中应减少接触工业废气、汽车尾气等有害物质，佩戴口罩进行防护。
3.流感疫苗接种
流感病毒侵入人体后，会对上皮细胞造成一定的破坏作用，从而诱发气管炎的发生。建议每年秋季及时注射流感疫苗，降低感染概率。
4.保持室内湿度适宜
空气干燥时可导致咽喉部黏膜充血水肿，易受到病原体入侵而发生气管炎。可通过加湿器或放置水盆等方式提高室内湿度，冬季室内湿度宜保持在40%以上。
5.均衡饮食
营养不良可能导致机体免疫力下降，难以抵御细菌和病毒感染，增加气管炎发生的可能性。平时要注意合理膳食，保证蛋白质、维生素等营养成分的充足摄入。
若症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院呼吸内科就诊。