病情分析：培养孩子自控能力可以考虑行为疗法、认知行为疗法、社交技能训练、家庭疗法等方法。如果孩子的自控力问题持续存在或加重，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.行为疗法
通过设定具体的行为目标、奖励与惩罚机制以及渐进式挑战来训练孩子的自我控制力。此方法旨在建立积极的行为习惯链接，有助于纠正不良行为模式，对提高自控能力有益。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患儿及家属识别并改变错误观念及情绪反应模式。该方法着眼于调整思维模式以减轻压力影响，进而增强患儿应对挫折的能力。
3.社交技能训练
社交技能训练需设计一系列角色扮演场景，让患儿在实践中学习有效沟通和情绪调节技巧。实践表明，良好的社交技能能帮助个体更好地管理情绪，从而提升整体的自控水平。
4.家庭疗法
家庭疗法侧重于改善家庭成员间的互动方式，促进情感联结，减少冲突。健康的家庭环境有利于塑造积极的情绪表达方式，对提高患儿的自控能力有积极作用。
除了上述治疗方法外，建议家长关注孩子的饮食习惯，保证充足的睡眠时间，也有助于改善注意力不集中的问题。

病情分析："这是不能靠一天两天才能改变的,最好选择一些她喜欢做的事情,让她去做,让她有耐心的去做.
例如我们可以做十字绣,因为着迷,所以别的事不想做,只想做十字绣.
你可以选择一件她喜欢的事情,让她坚持,时间长一些,才能慢慢改变."