病情分析：需要多吃多运动才行，多吃就是多吃含钙和蛋白质的食物，满足身体发育的需求，多运动促进生长激素的分泌，帮助身高发育。

追问：高三了，没多少时间运动。请问有没有什么其他的办法呢？

回答：别的办法不太好，就是吃点钙片之类的，只要不是太矮即可，早上起来跑跑步，或晚上睡觉之前跑跑步也可以的。