病情分析：你好，根据你的描述，肚子胀多由于胃炎肠炎或者体内气机失调气滞引起的，建议最好不要吃生冷寒凉性食物为好。可以去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿调畅气机的药物治疗一下。平时多注意饮食，忌食辛辣刺激和肥甘厚腻食物

病情分析：你好！可以适当吃的。腹胀多与胃肠动力障碍、胃肠排空功能障碍、胃排空延缓等有关系。消化不良引起的腹胀建议服用四磨汤口服液的。

四磨汤口服液为复合型肠胃动力药，兴奋胃肠平滑肌，促进胃肠蠕动作用，促进消化腺的分泌，使得有充分的消化酶水解营养物质，能有效排除肠腔内积滞物与积气，全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的。

另外，合理的饮食习惯、良好的排便习惯及适当的运动，都有利于缓解腹胀症状。少食易产气食物，如萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生葱、生蒜、生苤蓝、芹菜等。