病情分析：男性精子活力低下可以适量食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物，但需要注意的是，食物对于提高精子活力的作用有限，并不能替代药物治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医寻求专业帮助。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是男性生殖系统内的重要微量元素，可以促进睾丸激素合成，提高精子活力。因此，牡蛎对于改善男性精子活力低下具有一定的帮助。此外，牡蛎还富含维生素B群、铁质等多种营养素，有助于维持身体新陈代谢及红血球正常运作。
2.南瓜籽
南瓜籽中含有丰富氨基酸以及不饱和脂肪酸等物质，能够为精子提供充足养分支持其生长发育，从而提升精子活性。另外，适当进食南瓜籽还可以辅助降低胆固醇水平，预防心血管疾病发生风险。
3.核桃
核桃仁中含有的亚油酸甘油脂成分可作为精氨酸供体参与精子生成过程中的蛋白质合成，提高精子数量和质量。此外，经常吃核桃还能补充大脑所需能量，增强记忆力与注意力集中程度，在一定程度上有利于提高生育能力。
4.虾
虾肉富含有利于精子形成的矿物质如硒和镁，这些矿物质对促进精子生成和提高精子活力至关重要。虾还富含优质蛋白质，能为精子制造提供必要的原料，确保精子结构完整并具备正常功能。
5.韭菜
韭菜当中也存在着一些特殊的物质，比如5α-庚烯酸甲酯，这种物质能够刺激到雄性荷尔蒙的分泌，进而达到补肾壮阳的作用，也有助于提高精子的质量和活力。而且韭菜属于粗纤维类蔬菜，适当食用还有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。
精子活力低可能影响受孕成功率，建议通过饮食调整来改善情况。同时，保持均衡饮食，避免高脂、高糖食物，以减少不育风险。适当的运动如游泳、跑步也能提高精子活力，但要避免过度劳累和长时间处于高温环境。

病情分析：

男人精子活力低可以多吃含有蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸、天然激素等营养物质的食物，也可在医生指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等药物。

1、蛋白质

如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于提高精子的质量。

2、维生素

如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，有助于提高精子的质量。

3、微量元素

如动物肝脏、海带、菠菜等，可以补充身体所需要的微量元素，有助于提高精子的质量。

4、氨基酸

如生蚝、花生、核桃、杏仁等，可以补充身体所需要的氨基酸，有助于促进精子的合成，从而提高精子的活力。

5、天然激素

如大豆、韭菜、山药等，可以补充身体所需要的天然激素，有助于提高精子的质量。

如果精子活力低的情况比较严重，建议患者及时到正规医院，在医生的指导下，服用生精胶囊、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等药物进行治疗。