病情分析：尿等待和尿分叉可以考虑生活方式调整、盆底肌锻炼、膀胱训练、抗胆碱药、α受体阻滞剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者应避免摄入利尿作用的食物及饮品，如咖啡、酒精以及辛辣食物。减少排尿次数，延长排尿间隔时间，有助于缓解尿等待的症状。
2.盆底肌锻炼
通过收缩肛门和阴道壁的动作来加强盆底肌肉力量，每日多次练习。增强盆底肌肉可改善尿道控制能力，从而减轻尿等待现象。
3.膀胱训练
通过定时排尿和限制饮水量等方式来训练膀胱容量和排尿规律性。目标是恢复正常的膀胱功能，减少尿频和尿失禁等问题。
4.抗胆碱药
选择适当的抗胆碱药物按医嘱服用，通常为口服给药。这类药物能抑制副交感神经递质乙酰胆碱的作用，从而缓解括约肌痉挛引起的尿等待和分叉。
5.α受体阻滞剂
α受体阻滞剂包括坦索罗辛、多沙唑嗪等，在医生指导下口服。这类药物能够松弛平滑肌，扩张血管，改善前列腺增生所致的排尿困难。适用于治疗良性前列腺增生导致的尿等待和分叉。
日常生活中还要注意保持良好的个人卫生习惯，以免引起感染。同时要养成良好的生活习惯，不要憋尿，也不要久坐或者骑车，以免加重不适症状。