病情分析：

经常做梦和说梦话可能是睡眠质量不好。

多梦是一种睡眠障碍，可能与精神压力过大、过度疲劳、神经衰弱、长期处于不良的睡眠环境中等因素有关，进而会导致大脑无法得到充分的休息，出现神经功能紊乱的情况。而说梦话通常是指在睡眠过程中出现不自主的声音，可能与惊吓、情绪不稳、神经官能症等原因有关，所以经常做梦和说梦话可能是睡眠质量不好。

建议患者在平时要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，睡前避免进行剧烈的运动，同时应保证充足的睡眠，避免熬夜。如果出现不适的症状，建议及时去医院就医，并遵医嘱进行针对性的治疗。在日常生活中要保持愉快的心情，可以听舒缓的音乐进行改善，同时可以适当运动，比如散步、瑜伽、打太极等，避免长时间熬夜，有利于身体健康。

病情分析：你的症状是与肝郁火等有关的，是与压力大有关的，需要检查确诊。也可以服解郁安神颗粒，养血神片进行治疗。