病情分析：这种情况建议平时注意放松心情，避免情绪刺激，避免压力，失眠可以口服睡安胶囊等药物进行治疗，另外大便不成形可见于胃肠道病变、脾胃虚弱、饮食不好等导致，可以做一下大便常规等检查，看具体情况如何，根据检查选择治疗，平时注意饮食。