病情分析：　防治便秘是预防肛裂的庞大措施，调节饮食，多饮水，少吸烟，少饮酒，少食辛辣食品是预防便秘的关键。对于肛裂严重的患者一定要去专业的医院就诊和治疗。如您有痔疮，肛裂，腹泻，便秘，肛瘘等肛肠疾病，请您及时就医，尽快治疗

病情分析： 首先，不能憋，有了就拉。去买一支马应龙治疗痔疮和肛裂的药膏。每天三次，在盆子里面放温开水，坐在里面，然后擦干后上药。吃的东西不能太辣，多吃蔬菜水果，容易上火的东西不要吃，日常生活中一定要严格要求自己这么去做，祝健康。