病情分析：

脚扭伤了，如果症状较轻，一般不需要佩戴护踝，如果症状较重，通常需要佩戴护踝。

1、不需要佩戴护踝

脚扭伤通常是指脚部关节扭伤，如果患者只是轻微的脚部扭伤，并没有出现骨折或韧带断裂的情况，一般不需要佩戴护踝。此时患者可以在医生的指导下通过冰敷、热敷的方式进行缓解，并且平时要注意休息，避免剧烈运动。

2、需要佩戴护踝

如果患者脚部扭伤比较严重，出现了骨折或韧带断裂的情况，并且伴有疼痛、活动受限等症状，这种情况下通常需要佩戴护踝。如果不佩戴护踝，可能会导致脚部关节过度受力，从而加重病情。

在日常生活中，患者要注意休息，避免剧烈运动，同时也要注意脚部的保暖，避免出现受凉的情况。另外，患者可以多吃一些含钙量高的食物，比如虾皮、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。

病情分析：您好，打篮球扭伤几天了？有没有拍片检查？如果有骨折的话需要做固定措施。扭伤后脚踝肿胀疼痛是正常现象，带护踝没有治疗作用，可以等以后康复了再带有保暖作用。扭伤前三天要冷敷，抬高下肢限制活动。外用活血化瘀的喷雾剂或者药膏，尽量别用贴剂，防止过敏刺激皮肤。也可以口服活血止痛的药物。三天内一定不要用热水泡脚，三天后才可以热敷。不要吃辛辣刺激性的食物。

病情分析：你好，扭伤后需要限制关节活动，早期（3天内）应用冷敷治疗,；后期（3天后）进行热敷治疗，用干净毛巾，在有硫酸镁的热水中泡过，试着热敷，每次半小时，每日2次，促进血液循环，消肿的。很快可以康复的。

追问：那我的护踝还带不带

回答：你好，这种情况如果自己能够限制关节的活动，没有必要带护带的。