病情分析：你好，根据你的情况，你这个可能是由于腰肌劳损引起的， 也可能是由于腰椎病所致，建议去医院做一个腰椎CT检查，确定病因，可以采取针灸，牵引，理疗等，平时注意不要进行挑担子之类的体力活动，加强腰背肌的训练，可以在局部施以按摩疗法。晚上睡觉时候睡硬板床,平时注意不要进行挑担子之类的体力活动，加强腰背肌的训练，可以在局部施以按摩疗法。晚上睡觉时候睡硬板床。多多注意休息？祝你早日健康

病情分析：颈肩腰腿痛怎么治疗呢？江阴疼痛科的医院哪家好？加强锻炼：能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于治疗也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，注意饮食调节：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物。因为这种贴剂有一定局限性，只能暂时缓解症状，尤其是对于症状较轻的患者是有一定效果的，如果症状较重的，单纯依靠这个是作用不大的，必须要采取综合治疗，包括理疗，针灸，穴位注射，小针刀等等。江阴长江医院是长三角地区（重点）骨病疼痛专科医院，我院是市医保、农保定点单位。网上预约的话专享优惠（就诊绿色通道）。