病情分析：建议产妇适量摄入富含维生素E的食物，如坚果、植物油等。
维生素E具有抗氧化作用，能够保护细胞膜免受自由基损伤，促进头皮健康。而缺乏维生素E可能导致头皮干燥、脆弱，进而影响头发生长。因此，通过食物摄取足够的维生素E对于改善掉发症状有积极作用。
若患者存在产后甲状腺功能减退症，此时体内代谢率降低，导致脱发增多。这种情况通常需要在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。
对于掉头发的现象，在哺乳期间应避免过度的精神压力，保证充足的睡眠时间，并均衡饮食以支持身体恢复和头发生长。