病情分析：

睡觉时感觉四肢乏力，很困却睡不着，可能是生理性原因引起的，也可能是肾阴虚、气血不足等病理性原因引起的。

1、生理性原因

如果患者白天过度劳累，可能会导致大脑过度兴奋，身体得不到充分休息，可能会出现睡眠障碍，从而出现身体乏力、很困但睡不着的现象。建议患者白天适当进行体育锻炼，劳逸结合，晚上不要熬夜，可以改善症状。

2、肾阴虚

肾阴虚是指肾脏阴液不足，可能是久病伤肾、先天禀赋不足、房劳过度等因素引起的。肾阴虚的患者可能会出现腰膝酸软、头晕、失眠多梦、口干舌燥、盗汗等症状。建议患者在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。同时，患者还可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

3、气血不足

气血不足主要是指体内的气与血两者都不足，可能是饮食不当、情绪不佳、过度劳累等因素引起的。气血不足的患者可能会出现心悸、失眠多梦、身体乏力、面色苍白等症状。建议患者在医生指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理。同时，患者还可以通过艾灸、拔罐等方式进行改善。

除此之外，睡觉时感觉四肢乏力，很困但睡不着还可能是肝火旺盛、脾虚等因素引起的，建议患者及时就医，根据不同的原因进行对症治疗。

病情分析：你好，根据你现在所描述的这种情况，性生活的质量一般多考虑为激素水平和应急海绵体充血所维持的。建议您平时可以多吃一些坚果类的食物，有利于提高性生活的质量，要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累熬夜的现象，多饮水促进身体的新陈代谢。

病情分析：这种情况建议多吃羊肉炖山药，另外注意是否有肾虚、前列腺炎等疾病，可以到医院男性科就诊做一下检查，根据检查选择治疗。