病情分析：

每次测血压都紧张可以通过心理治疗、药物治疗、生活管理等方式缓解。

1、心理治疗

每次测血压都紧张可能是由于测量时过度恐惧，导致心跳加快、血流加速等情况，患者可以通过心理治疗，让患者消除对测血压的恐惧，增加对血压的耐受力，缓解紧张的情绪。

2、药物治疗

每次测血压都紧张可能是由于患者对血压的测量值过高而产生的焦虑，可以在医生的指导下使用酒石酸美托洛尔片、盐酸片等药物进行治疗，可以起到降低心率、降低血压的作用。

3、生活管理

每次测血压都紧张也可以通过生活管理，例如平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以提高身体抵抗力，放松心情，缓解紧张的情绪。

此外，患者也可以在医生的指导下采取中医理疗的方式进行缓解，如针灸、按摩等，可以促进血液循环，缓解紧张的情绪。

病情分析：你好，根据你的咨询，可以用电子血压计，在家里自己测量血压看看，高不高，如果经常血压偏高，就要服用降压药物治疗，

追问：请问一下血压多少到多少之间是正常的？另外高血压会有什么反应吗？

回答：你好，轻微的高血压，没有症状和身体不适，一旦出现症状，就很严重了，