病情分析：头发里边起痘痘可以考虑使用药用洗发水进行缓解。
选用药用洗发水如含有硫磺、水杨酸等成分的产品，可帮助调节头皮油脂平衡，改善头发表面状况，从而减少痘痘的发生。使用时应遵循包装指示，并注意可能出现的过敏反应。
若患者在使用含药洗发水后出现瘙痒、红肿等不适症状，则需及时停用并向医生咨询。
针对头发上的痘痘，建议避免频繁触碰或搔抓，保持头皮清洁干燥，以减少炎症风险。