病情分析：甘油三酯增高可以通过饮食疗法、运动疗法或药物治疗等方法来控制。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法
通过减少高脂肪、高糖食物摄入，增加膳食纤维含量高的食品如燕麦、糙米等，来调整日常饮食结构。高脂血症患者体内脂肪代谢异常，此时需要控制每日总热量摄入，同时保证营养均衡，有助于减轻血脂负担，辅助降低甘油三酯水平。
2.运动疗法
建议进行规律且适度的有氧运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟。因为甘油三酯主要是在肝脏合成并储存起来作为能量储备，而运动能够提高身体对葡萄糖的利用效率，从而减少肝脏合成甘油三酯的数量。
3.药物治疗
遵医嘱使用非诺贝特、苯扎贝特等贝特类降脂药。这类药物能促进极低密度脂蛋白胆固醇向低密度脂蛋白胆固醇转化，并增强前者的清除速率，进而降低血液中的甘油三酯浓度。
对于甘油三酯增高的情况，应避免食用高糖、高脂肪的食物，如巧克力、炸鸡等，以减少血脂来源。定期监测血脂水平，及时发现并处理异常，是管理甘油三酯的关键所在。