病情分析：你好，根据你现在的血糖含量，血糖值不是很高，没有到糖尿病的诊断。但属于糖耐量异常。建议控制饮食，少吃糖分过高的食物，少食多餐，加强有氧运动如饭后漫步、游泳等，监测血糖，可以多吃有利于糖尿病的食物如多吃高纤维食物如玉米、小麦、白菜；多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜。希望帮到你。