病情分析：在例假期间可以洗头。
例假期间女性激素水平变化导致皮肤毛细血管扩张，对温度较为敏感。洗头时用温水可以促进血液循环，缓解症状，但需注意不要使用过冷或过热的水以防刺激皮肤。
如果患者存在痛经的症状，则不建议洗头。因为此时洗头可能会加重不适感，不利于身体恢复。
月经期间，应避免使用过冷或过热的水洗头，并且要注意保暖，以免引起头痛等不适症状。