病情分析：你好，腰椎盘突出是腰椎退行性改变，有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等引起的。需要进一步腰椎拍片或者CT检查，需要积极脊柱外科。平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床

病情分析：你好，颈椎病和腰椎病都是老年人很容易会出现的疾病，。颈椎病的典型表现是眩晕，头痛，视觉障碍等。眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时病人可有轻度失神及运动失调，表现为行走不稳或斜向一方;迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。