病情分析：

身上痒痒可能是因为皮肤过敏、接触性皮炎、荨麻疹等多种原因引起的。这种情况可能是由于接触了某些过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑或某些化学物质，或者是由于食物过敏导致的。环境因素如温度变化、湿度、紫外线照射等也可能诱发皮肤瘙痒。

如果瘙痒伴随有皮疹、红斑、水疱或者皮肤干燥脱屑等症状，可能是皮肤炎症的表现。某些情况下，瘙痒可能在饭后出现，尤其是进食了某些特定食物后，如海鲜、坚果等。而持续性的瘙痒，尤其是当它影响到睡眠质量时，可能与肝病或其他系统性疾病有关。一旦症状呈现持续加重、伴有发热、疼痛或其他严重症状，则需要考虑是否为更严重的健康问题，应立即就医。

在面对皮肤瘙痒时，需要注意的是，并非所有瘙痒都与过敏有关，有时候可能是由于皮肤干燥、药物反应或其他皮肤疾病引起。自我诊断可能不够准确，最好咨询皮肤科医生以获得确切的诊断和治疗建议。

【预防小贴士：】

1. 保持良好的个人卫生习惯，定期清洁居住环境。

2. 注意饮食健康，避免已知的食物过敏源。

3. 使用温和无刺激的皮肤护理产品，避免使用可能引起过敏的化妆品或护肤品。

4. 在户外活动时，采取适当的防护措施，如穿着长袖衣物、使用防晒霜等，以减少外界因素对皮肤的刺激。