病情分析：有效防止骨关节炎病情加重的一个主要原因，这样可以减少加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥。同时，积极的参加一些体育锻炼对于骨关节炎的治疗也是有一定的好处的，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时，不要急于将腿抬得过高，要防止过度牵拉膝关节的情况发生。如果发现有一些不适的症状，要提高警惕，尽早的去医院进行检查就医。

病情分析：热疗、水疗、红外线、超短波、电刺激等均可增强局部血液循环、缓解肌肉紧张，减轻疼痛等症状。牵引疗法对颈椎病神经根型患者效果较好，可以松弛肌肉，缓解疼痛，并能防止神经根相邻的组织形成粘连，但须在专科医生指导下进行。节.