2014-07-04 190人阅读
问题描述: 老年人神经衰弱失眠怎么办
医生回答(4)
窦晨辉 副主任医师
郑州人民医院 中医科
病情分析:
老年人神经衰弱失眠可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
建议患者在日常生活中保持良好的作息习惯,避免熬夜,也可以适当进行一些有氧运动,如慢跑、游泳等,可以缓解压力,有助于改善症状。
2、药物治疗
如果患者症状比较严重,可以在医生指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗,可以改善睡眠质量。
3、心理治疗
如果患者症状比较严重,也可以积极配合医生通过心理治疗的方式进行改善,比如认知行为疗法、精神分析疗法等,可以使患者正确认识疾病,从而缓解不良情绪。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重,也可以积极配合医生通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗,可以促进血液循环,有利于改善症状。
5、中医治疗
必要时,患者也可以在医生指导下通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗,可以疏通经络,促进血液循环,缓解不适症状。
日常生活中,患者要保持良好的心态,避免情绪过于激动,可以多和家人朋友进行沟通,也可以多听一些舒缓的音乐,在一定程度上也可以达到改善上述症状的目的。
吴萍 主治医师
病情分析:老年人神经衰弱失眠可以通过饮食疗法调整、运动疗法、松弛疗法、认知行为疗法、中药调理等非药物治疗方法来改善。如果症状持续或加剧,应考虑药物治疗如抗抑郁药、安眠药等。
1.饮食疗法调整
通过增加富含维生素B、镁、钙的食物摄入量来改善神经系统功能,减少因营养缺乏导致的失眠。这些矿物质有助于调节神经兴奋性,维持正常睡眠周期,从而缓解神经衰弱引起的失眠症状。
2.运动疗法
制定规律的锻炼计划,如散步、太极等,每天坚持30分钟以上。有氧运动能够促进大脑内多巴胺等神经递质的释放,提高睡眠质量;同时也能消耗体内过多的能量储备,使人感到疲乏而易于入眠。
3.松弛疗法
指导患者采取舒适的体位,深呼吸放松身体各部位肌肉,每次练习5-10分钟,每日多次。松弛训练可降低交感神经活动水平,减轻焦虑紧张情绪,有助于改善睡眠质量。
4.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念及习惯,通常需要数周时间完成疗程。此方法旨在纠正对失眠的错误认知,建立健康睡眠模式;长期坚持能有效控制神经衰弱相关症状。
5.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方,包括黄连阿胶汤、天王补心丹等方剂,需连续服用一定周期。传统中医学认为神经衰弱属心脾两虚范畴,上述方剂具有养血安神、滋阴清热的作用,适用于此类病症所引发的失眠问题。
建议定期评估患者的药物反应和效果,及时调整治疗方案。必要时,可在医师指导下使用抗抑郁药或抗焦虑药,如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等,以改善神经衰弱相关的失眠症状。
全民健康管理中心 医师
鲁南制药集团股份有限公司 全科
病情分析:老年人神经衰弱失眠,建议服用安神补脑液,纯中药制剂,安全有效,对于气血两亏、肾精不足引起的头晕、健忘失眠等的疗效确切,能安神补脑、增进睡眠、消除疲劳,是神经衰弱理想的中成药,另外也可以通过生活习惯来调节,平时多进行户外活动,注意调整不合理的生活方式,缓解精神压力,饮食宜清淡,注意忌辛辣刺激的食物,忌烟酒。zll
佟靓 主治医师
云南省精神病医院 全科
病情分析:这个还是要考虑使用药物的治疗的,才能帮助改善的了,你可以考虑使用一些安神补脑液的,是可以帮助改善的了。另外的话,也要注意健康的生活作息习惯,注意良好的情绪状态,注意多和别人交流,多交往,在加上药物的作用,那么是可以很好的改善目前的这个情况的了。