病情分析：颈椎不好可以使用枕头。
使用枕头能够维持睡眠时颈椎正常的生理曲度，从而减轻椎间压力，改善血液循环，具有一定的保健作用。
如果患者存在严重的颈椎病，则不建议使用过高的枕头，以免导致颈部肌肉过度拉伸或紧张，加重病情。
对于颈椎不适人群而言，选择合适的枕头高度至关重要。日常生活中注意保持正确的坐姿与站姿，避免长时间低头玩手机、看电脑等，也有助于预防颈椎疾病的发生。