病情分析：您好，很高兴为你解答，根据你的描述，这个情况是要避免久站和负重的。您的情况是有足跟痛的情况，有脂肪垫炎或局部腱膜炎的可能。建议及时的去医院就诊检查，可以用局部注射治疗来进行治疗。同时补益肾气。希望我的回答对你有帮助，祝您身体健康。