病情分析：老年人肠易激综合征可以适量食用香蕉、苹果、猕猴桃、蓝莓和草莓等水果。需要注意的是，虽然这些水果含有一定的营养成分，但并不能直接治疗肠易激综合征，若症状持续或加重，应及时就医。
1.香蕉
香蕉富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。但不建议过多食用，以免导致腹泻等不适症状加重。
2.苹果
苹果含有果胶、有机酸等成分，具有一定的润肠通便作用。适量食用可缓解排便困难的情况。但对苹果过敏者禁用。
3.猕猴桃
猕猴桃含有的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能。对于存在轻微腹胀或消化不良的患者有一定的好处。但是注意不要空腹吃。
4.蓝莓
蓝莓中所含的天然化合物有助于减少炎症反应，从而减轻肠易激综合征的症状。适当摄入蓝莓可以为身体提供抗氧化剂并支持整体健康。但不宜过量食用。
5.草莓
草莓富含维生素C和锰，这些营养素可能通过增强免疫系统和减少氧化应激来帮助管理肠易激综合征相关症状。适当的摄入草莓有利于维持身体健康状态。但需避免空腹食用。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需要适量食用，以避免引起不适症状。此外，肠易激综合征患者日常生活中还要注意保持规律的生活作息，避免熬夜劳累，保证充足的睡眠时间，也有助于病情恢复。