病情分析：月经周期通常为28-30天，经期为4-6天，平均失血量为50毫升左右。月经周期正常经期延长月经量小可能表明存在黄体功能不足、子宫内膜炎等疾病。这些疾病导致黄体分泌的孕酮减少，不能有效维持子宫内膜的稳定性，从而引起经期延长和月经量减少。患者可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。建议患者平时注意保暖，避免熬夜，规律作息，保持心情舒畅。
患者应关注月经周期的变化，如出现持续的经期延长或月经量减少，应及时就医进行详细检查和确诊。