2014-06-18
问题描述： 成人经过什么锻炼可以增高？
医生回答(1)
李常月 主任医师
七台河市人民医院 普外科
病情分析：每周游泳2~3次，不要单纯追求速度与距离，而是在水中强调完成拉伸动作练习。例如游蛙泳时最充分地伸手、蹬腿。每周打篮球3~4次，力争多跳、抢篮板球。