病情分析：您好，很高兴为您解答，下次来月经时间是以这次出血时间为准，不以上次月经时间为准。月经周期是两次月经第一天之间时间间隔，正常月经周期是二十一天到三十五天。月经期禁止性生活，禁止盆浴，避免受凉，不要吃生冷食物及辛辣刺激食物以免导致痛经。