2014-06-16 721人阅读
问题描述： 如何改善睡眠质量
医生回答(3)
病情分析：根据患者描述的情况，首先建议患者在这种情况下尽量放松。
可以尝试食用一些有助于安神的食物，以提升睡眠质量并安神。同时，保持日常心态平和，避免过度紧张，以免影响心理健康。
病情分析：你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样一个情况的话，这个时候你最好是能够尽量的放松你自己，还有一个就是说你可以吃一些有助于安神的食物，能够提高你的睡眠质量，也有助于能够让你安神。另外的话就是说你平时也不要太过于紧张，这样的话可能会影响到你的心态问题。
病情分析：你好，这个属于受惊吓引起的，如果心跳持续加速可以去医院做心电图和心脏彩超检查。