病情分析：一般情况下，因为雪糕太凉导致女性体温下降，会影响血液流动变化。
来例假之前和来例假时吃凉的食物会引起月经不调，也有可能会在月经期间出现腹部疼痛。因此，在来例假的时候一定要注意保暖。女性在夏天吃太多的冷饮，会造成月经推迟，月经量增加，因此在日常生活中，女性在夏天吃冷饮时要注意适量。推迟时间过长时，可以在医生的指导下进行药物治疗，例如黄酮体等。女性在平时注意情绪波动，注意休息，避免过度劳累，注意防寒保暖。
建议患者注意饮食，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

病情分析：你好，在月经前如果吃了雪糕和辣条的话，就会影响到正常的月经，造成月经推迟，这是很麻烦的问题，以后千万要注意，在金钱饮食上要注意安全，不能过于劳累辛苦。以后在饮食上加以注意，那么就没有太大问题了，女孩子与男性不同，有很多的方面都是需要加以注意的。除了饮食上注意安全，还需要做好保暖工作，情绪上还需要稳定，只有这样才有利于规律月经的。

病情分析：你好，您吃，凉的，喝辣的，容易导致内分泌紊乱。月经不调的。如果有性生活，也必须排除怀孕的。如果推迟七天之内，也属于正常范围。必要的时候，空腹抽血化验激素六项。在医生指导下，可以口服活血化瘀的中药，也可以口服避孕药调理，3到6个月。平时要注意压力，不要太大。压力不要太大，尽量的少吃生冷辛辣的食物。

病情分析：暂时这段时间不要吃辛辣和凉的食物，然后注意保暖和饮食的规律，耐心的等待即可，不必药物治疗的。

追问：怎么办呀烦人万一还没来怎么办是不是要去医院

回答：只要你不是怀孕，这样的原因造成的月经推迟是肯定会来的，以后记得在月经之前避免这样的能够造成月经延迟的不良习惯，不要情绪波动，耐心的等待即可，暂时没必要去医院的。

追问：是不是该喝点益母草才会管用啊好害怕好担心

回答：没有必要害怕和担心，从这你也要记住类似的教训才行，之后这样的情况要避免，要对于自己的身体爱护才行，也不必喝益母草，活血而来月经是没有必要的，偶尔的一次月经延迟也是不要紧的。

追问：那我有一次一个月没来是怎么回事，还有时候月经推迟好长时间来呢怎么回事呀好烦呀

回答：那就需要参考你是否有过性生活了，如果有性生活就需要考虑是否是怀孕，这需要早孕检查，如果没有过性生活，月经的延长可能和你个人的一些生活习惯，比如吃的生冷，学习压力大，精神紧张以及近期情绪抑郁都可造成月经的不调延迟。