病情分析：您好，根据您叙述的情况，有可能您饮食生冷食物导致的腹部不适感出现，建议您用热水袋暖暖腹部，如果您持续见有褐色分泌物，最好去医院做彩超检查，看看是否是宫腔炎症导致的，根据检查结果选择合适的治疗方法你好，平时要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜