老年人糖尿病能吃什么水果

2021-06-08 627人阅读

问题描述: 老年人糖尿病能吃什么水果

医生回答(1)

病情分析:

老年人糖尿病患者可以吃一些含糖量较低的水果,如苹果、柚子、猕猴桃、火龙果、木瓜等。但要注意适量食用,以免引起血糖升高的情况。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、多种微量元素等营养成分,老年人糖尿病患者适量食用苹果可以补充身体所需要的营养物质,也可以促进胃肠蠕动,有利于身体的健康。

2、柚子

柚子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分,属于低糖分的水果,老年人糖尿病患者适量食用可以补充身体所需要的营养物质,也可以促进新陈代谢,有利于血糖的控制。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、多种微量元素等营养成分,属于低糖分的水果,老年人糖尿病患者适量食用猕猴桃可以促进胃肠蠕动,也可以增强自身免疫力。

4、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等营养成分,属于低糖分的水果,老年人糖尿病患者适量食用火龙果可以起到润肠通便的作用,也可以增强自身的免疫力。

5、木瓜

木瓜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质、膳食纤维、多种微量元素等营养成分,属于低糖分的水果,老年人糖尿病患者适量食用木瓜可以补充身体所需要的营养物质,也可以促进胃肠蠕动,有利于身体的健康。

除此之外,建议老年人糖尿病患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免食用含糖量高的食物,如巧克力、糖果等,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2022-08-29 举报
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