病情分析：你好！你又没有想过，为什么白天还好、晚上却因此无法入睡呢？是不是因为白天把注意力集中在咽口水方面的时间和频率都比较少，所以情况会好一些呢？如果是这样，就说明你的症状是因为注意力过多地关注咽口水才导致的。其实，咽口水是人的正常生理现象，本来不需要人为控制就可自然进行的，而如果人为地关注它、控制它，反而打乱了它固有的规律，导致紊乱，还给本人带来困扰，所以，不要怕咽口水，也不要控制咽口水，在此基础上，不去关注口水情况，让它恢复到本能控制的状态。至于无法入睡，也随它去，能睡则睡，不能睡也不强求，躺在床上放空自己，什么想法都可以出现，但对什么想法都不深究、探寻，让它们自由来去。做到多少，你的困扰就能解除多少。祝福你！

病情分析：您好，这种情况应该在出现强迫症状时，要想办法转移注意。例如，一到出门时就检查门锁，就可以把时间安排得紧一点，因为时间紧怕迟到，出门后注意力都在赶时间上也就来不及再反复检查门锁了。任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好算了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。