病情分析：肝血虚证患者可以适量食用桑葚、葡萄、苹果、香蕉、大枣等水果，但需要注意的是，虽然这些食物对症状有所缓解，但并不能直接用于治疗。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗。
1.桑葚
桑葚具有滋阴补血的功效，对于肝血虚引起的头晕、眼花等症状有一定的缓解作用。其含有多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。适当食用可以补充身体所需的营养物质，有助于改善症状。此外还可以促进新陈代谢，增强机体免疫力。
2.葡萄
葡萄能够起到补气血的作用，从而辅助治疗因肝血不足引起的心悸失眠、眩晕耳鸣等症状。其中含有丰富的糖分、酒石酸、苹果酸以及多种对人体有益的微量元素。适量食用可为身体提供能量，有利于病情恢复。还可促进消化液分泌，增进食欲。
3.苹果
苹果富含铁元素，能够有效预防缺铁性贫血的发生，进而减轻肝血虚的症状。同时还能提高血液中血红蛋白的浓度，改善面色萎黄等问题。经常吃苹果可以补充人体所需要的膳食纤维，还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化吸收。
4.香蕉
香蕉中含有一定量的钾离子，可以帮助调节体内电解质平衡，维持血压稳定，从而辅助改善肝血虚引起的头痛、目涩等症状。适当进食香蕉可作为轻度腹泻时的应急食品，因为其含有的果胶和纤维素能够吸附水分并形成保护膜覆盖在肠黏膜上。
5.大枣
大枣味甘入脾经，具有健脾胃、养心血的作用，对肝血虚所致的失眠多梦、心悸怔忡等症状有较好的调理效果。大枣富含环磷酸腺苷、蛋白质及多种氨基酸等多种营养成分。常食大枣可提高机体免疫功能，增强抗病能力。但要注意不宜过量食用，否则可能会导致血糖升高。
上述提及的所有食物均需适量摄入，以免加重肝脏负担。患者平时还要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，以利于疾病的康复。