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反复紧张性损伤症能喝牛奶吗
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
反复紧张性损伤症患者可以适量食用牛奶。
牛奶中的蛋白质、钙质以及维生素D等营养成分，能够为人体提供必需的养分，支持身体恢复健康状态。此外，牛奶还有助于稳定神经系统功能，促进身心放松。
如果患者对乳糖不耐受或存在乳蛋白过敏，则不宜饮用牛奶。因为这些患者摄入后可能会出现腹胀、腹泻等症状，加重病情。
对于反复紧张性损伤症患者而言，保持良好的睡眠质量至关重要。避免过度使用特定肌肉群，注意休息与康复训练相结合，可有效预防此类问题的发生。