病情分析：中医认为阳气盛则失眠，阴气盛则嗜睡，总体为阴阳失调这种情况中医认为属于阴阳失调，可以吃中药补益阳气，也可以配合针灸申脉，照海，百会，足三里等穴位，具有很好的调理效果，多活动，祝你早日解除烦恼。

病情分析：治疗上主要从生活规律方面进行调节。首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。