病情分析：你的这个情况，如果平时没有特别怕冷的症状，那么从中医上来分析，要考虑是肾阴虚不能濡养精府所导致。这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如左归丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著。

病情分析：你这是肾阴虚的表现。建议你服用中成药六味地黄丸调理,具有补肾滋阴的作用.平时可以喝点枸杞菊花茶,平时可以喝点银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.吃点甲鱼,海参,核桃,山药,猪腰子,都是很好的补肾食品