病情分析：

左大腿外侧、左小腿肚内侧疼痛可能是过度劳累、外伤、腰椎间盘突出症等原因导致的。

1、过度劳累

如果患者平时运动量较少，突然进行剧烈运动，可能会导致局部乳酸堆积，从而出现上述症状。建议患者通过按摩、热敷等方式促进乳酸代谢。

2、外伤

如果患者左大腿受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现上述症状。建议患者通过冰敷、热敷等方式缓解。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，纤维环断裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，可能会压迫神经根，从而出现上述症状。建议遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物治疗。

除此之外，还可能是肌筋膜炎、骨膜炎等原因导致的，建议及时就医治疗。

病情分析：你好，这种情况一般考虑应该卧床休息，可以服用活血止痛药物及营养神经药物治疗

追问：卧床休息时就是怎么躺怎么疼，看样子是不是该吃点药为好，你能给开点具体的药名供我参考一下吗

回答：你好，这种情况应该是平卧硬板床休息，可以服用双氯芬酸钠缓释片、维生素B1、丹参片等药物