2014-05-20
问题描述： 酸奶减肥每天喝多少比较合适？餐前喝还是
医生回答(1)
周爱华 医师
营养师 其他
病情分析：你好！每天喝酸奶最多250毫升早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。各类人群均可提倡每天饮用1-2杯酸奶（125-250毫 升）为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。