病情分析：

身体乏力腰疼多考虑是过度劳累导致的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、过度劳累

可能是由于长期熬夜、从事重体力劳动等原因导致身体过于疲劳，从而出现全身乏力、腰部酸痛等症状。建议患者可以通过调整作息时间的方式来帮助缓解，也可以通过局部热敷的方式来缓解症状。

2、腰肌劳损

腰肌劳损可能是由于不良的姿势、过度劳累等原因导致腰部肌肉产生损伤，患者可能会出现局部胀痛、酸痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过红外线腰肌劳损治疗仪进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，通常与长期劳动、遗传等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式来缓解症状。

除此之外还可能是强直性脊柱炎、骨质疏松等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。

病情分析：根据你的咨询，一是不吃辛辣刺激食物，二是服用补脾益肠丸，附子理中丸，三九胃泰治疗一下。