病情分析：你好，成年人使用绷带治疗的意义不大。建议你晚上晚饭后,平躺在床上,两腿靠墙抬高伸直,让腿部尽量的贴紧墙面,两脚尽力往相反的方向放,坚持几分钟。坚持锻炼有一定效果。