病情分析：你好，患有腰椎间盘突出的患者，平时要避免弯腰抬重物，注意腰腿部的保暖，千万不要着凉，平于硬板床上，尽量休息。在口服药物治疗的同时也可以选择一些物理方式辅助治疗比如针灸，烤电牵引等，局部外用一些外敷的膏药也有一定的效果，但是都只是能起到缓解的作用。