病情分析：

大便不正常好几天不大便多考虑是饮食不当、精神压力大引起的，也可能是肠道菌群失调症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、饮食不当

若是吃了比较少的食物，胃肠中产生的食物残渣较少，可能会出现排便次数减少的现象。患者可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善，也要注意合理膳食，增加食物的摄入量。

2、精神压力大

若是长期精神压力过大，可能会造成胃肠功能紊乱，从而出现便秘、乏力等不适症状。患者可以通过户外散步的方式进行缓解，也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善。

3、肠道菌群失调症

若是肠道菌群失调症，可能会导致肠道功能减弱，使食物无法正常消化，从而出现便秘、腹胀、腹痛等症状。患者可遵医嘱口服枯草杆菌二联活菌颗粒、益生菌冲剂等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免暴饮暴食。

除此之外，也可能是胃溃疡、肠梗阻等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

病情分析：根据你的咨询，一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝开水，三是多吃蔬菜和水果，可以每天喝一些蜂蜜水，严重者，可以服用麻仁丸治疗。