病情分析：脾肾阳虚，气血不和，肥胖可以通过精神调养、药物治疗、体育锻炼等方法调节。
1、精神调养：患者会表现出不良情绪，容易动怒，情绪不定，容易悲伤。应该善于调整自己的情绪，消除或减少不良情绪的影响。2、药物治疗：患者可以采用中医疗法，在医生的指导下注意饮食习惯，同时患者可以在医生的建议下服用附子理中丸等药物进行治疗。3、体育锻炼：阳虚体质肥胖者应加强体育锻炼，春、夏、秋、冬坚持锻炼，每天1～2次。具体项目取决于体力，如步行、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、室内体操、间歇体操、球类运动和各种舞蹈活动。
患者要多吃健脾食物，饮食要以清淡易消化为主，并控制糖的摄入。

病情分析：你好！根据你描述的情况建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医生辩证后进行中医药调理。日常生活中需放松心情，避免过度紧张焦虑，饮食清淡，适当控制主食量，粗细粮搭配，积极参加有氧运动，保持正常的体重，合理安排作息时间，保证充足睡眠。

病情分析：脾肾阳虚的主要表现包括三个方面①阳虚寒盛，气机凝滞，而见面色□白，畏寒肢冷，腰膝酸软，腹中冷痛。②水谷失运而见腹部□胀，久泻久痢，甚或五更泄泻，下利清谷。③水湿泛滥，而见小便不利，面浮肢肿，甚则腹胀如鼓；或见小便频数，余沥不尽，或夜尿频仍。舌质淡胖而有齿痕,苔白脉沉迟细弱,也为阳气亏虚之象。脾肾阳虚证的治疗,根据由脾及肾，或由肾及脾,病在脾肾侧重不一，治疗也有所区别，但总以温补脾肾为基本原则。附子理中汤、济生肾气丸、右归丸、脾肾双补丸、真人养脏汤等方剂可随证选用。建议可以采用中药治疗和调理，副作用较小，对人身体的伤害较小，效果好。不要吃生冷，油腻，辛辣性的食物。保持快乐舒畅的心情。治疗偏方：●方1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。●方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。●方3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。●方4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起，适用于脾虚泄泻、食欲不振。●方5、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。