病情分析：您的描述情况是有筋膜室受压或肌腱炎等的情况。而要注意及时休息养护调整，改变劳动技巧。不要不休息的劳动活动。建议一小时就停下来休息几分钟。可以用伤药膏来外贴局部。辅助局部按摩推拿热敷理疗治疗。若是疼痛情况可以用云南白药气雾剂等外用。平时您可以吃些蜂王浆进行补益。