病情分析：你好，根据你所提供的描述，很高兴能为你回答这个问题，你这种情况的话，建议可以每天晚上多用热水轻轻的敷一下就可以，如果没有好转的话也可以去药店买一些消肿散瘀的药物使用，还有就是这段时间一定要多注意休息，不要使手部过度用力，过度劳累谢谢