病情分析：

晚上经常打呼噜说梦话，可能是生理因素、环境因素、精神因素等原因引起的。

1、生理因素

睡前过度兴奋、过度劳累、睡前饮酒、睡前剧烈运动等，可能会导致晚上经常打呼噜，说梦话。一般不需要特殊治疗，建议患者在睡前需要避免过度兴奋，同时还应避免过度劳累。

2、环境因素

如果患者所处环境过于寒冷，并且没有做好保暖措施，可能会导致身体受凉，从而引起上述情况。建议患者可以适当增添衣物，或者根据天气适当增添被褥，以免引起不适症状。

3、精神因素

精神过度紧张、焦虑、烦躁等，可能会导致患者出现上述症状。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、爬山等，有助于转移注意力，从而缓解不良情绪。必要时，还可在医生指导下服用劳拉西泮、阿普唑仑等药物进行治疗。

除此之外，还可能是肥胖、鼻炎、鼻窦炎等原因引起的，建议患者及时前往医院就诊治疗。

病情分析：你好，你这个年纪段出现睡眠打鼾主要还是腺样体肥大引起的，需要到耳鼻喉科检查一下鼻内镜。