病情分析：你的症状可能是内分泌失调体内雄性激素分泌旺盛造成的，中医认为与相火有关，建议服用中药治疗调理，选择：二至丸。注意饮食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活规律，注意休息，劳逸结合。注意调节情绪。

病情分析：你这样的情况是气血两虚的问题导致的，及时调理，还是很好恢复的。
你可以自己先用点益母草和归脾丸，坚持两周，看看改善怎么样，效果不好的话，再去看下中医，平时注意生活作息要规律，饮食上要多吃点蛋类、鱼类和肝类食物。